Dorința de a descoperi cum se poate îmbunătăți memorarea și de a identifica modul în care mințile care se află în spatele marilor realizări lucrează cu ajutorul memoriei a stat la baza studiului publicat în revista științifică Neuron.

Descoperirea făcută în cadrul studiului a îmbunătățit capacitatea de memorare a persoanelor cu abilități de memorie tipice în 40 de zile.

Este posibil să crească abilitățile de memorie?

Neurologii cognitivi au examinat creierele a 23 de "campioni mondiali ai memoriei" pentru a afla cum se poate îmbunătăți creierul persoanelor cu abilități de memorie obișnuite.

Astfel, cercetătorii de la Universitatea Radboud din Olanda au analizat creierele acestor campioni cu memorie excepțională cu ajutorul unor scanări RMN structurale. Ne-am putea imagina că structura fizică a acestor creiere este mai robustă. Dar, nu asta au evidențiat aceste scanări.

În schimb, cercetătorii au observat diferențe majore în modelele de conectivitate cerebrală.

În special, ceea ce i-a diferențiat puternic pe campionii memoriei au fost subseturile de 25 de conexiuni.

Este important faptul că efectul observat a fost determinat în primul rând de modelele de conectivitate între rețelele cerebrale în timpul sarcinilor de bază în repaus.

VEZI ȘI: Un papagal cenușiu a depășit 21 de studenți de la Harvard la un test de memorie

Cum de a îmbunătăți capacitatea de memorie?

Sportivii de memorie testați în acest studiu au declarat că au avut strategii de antrenament mnemotehnic pentru a-și îmbunătăți abilitățile de memorie.

Aceste informații i-au făcut pe cercetători să se întrebe: poate mintea oricui, prin antrenament, să aibă aceste modele de conectivitate extrem de clare? Dacă da, atunci oricine poate obține abilități de memorie spectaculoase?

Astfel, cercetătorii au adunat 51 de persoane cu abilități de memorie obișnuite și le-au condus prin antrenamentul prin metoda Loci.

Această tehnică provine de la grecii și romanii antici. Loci este un termen latin pentru "locuri".

Premisa de bază este de a vizualiza un spațiu fizic, poate o stradă sau un parc, și de a memora locul unor cuvinte, obiecte sau concepte pe măsură ce vă "plimbați" prin acel spațiu în imaginația dumneavoastră.

În acest fel, antrenamentul s-a desfășurat 30 de minute pe zi, timp de 40 de zile.

Ca urmare, înainte de antrenamentul efectuat prin metoda Loci, persoanele care au luat parte la studiu își puteau aminti în medie 26-30 de cuvinte, iar după aceea și-au amintit în medie 65 de cuvinte.

Care au fost constatările pentru memorie?

În cele din urmă, au fost efectuate scanări RMN de urmărire pentru a vedea dacă cele 25 de conexiuni care au diferențiat campionii memoriei s-au schimbat în vreun fel la persoanele care au participat la studiu.

Constatarea a fost dezvoltată în două regiuni ale creierului: cortexul prefrontal medial și cortexul prefrontal dorsolateral drept.

Aceste regiuni sunt asociate cu relația dintre noile cunoștințe și cunoștințele preexistente și, respectiv, cu învățarea strategică.

Potrivit autorului Martin Dresler, profesor asistent de neuroștiințe cognitive, într-o declarație, acesta a relatat că este logic ca aceste conexiuni să fie afectate. Acestea sunt exact zonele testate de metoda Loci pentru memorare.

Organizarea rețelei cerebrale asociate cu memoria poate fi realizată prin metoda Loci.

Practicarea metodei Loci îi conduce pe indivizi la creativitate și memorare.

Studiul a fost publicat în revista științifică Neuron. Informații de la IFL Science.