Zû şiyarbûna şansê depresyonê %23 kêm dike

Ricky Joseph

10-04-2023 Tendûrûstî
  • Vê Parve Bikin
Ricky Joseph

Em bi gelek salan dizanin ku kalîte û dirêjahiya xewê rasterast bandorê li rewşa meya psîkolojîk dike. Di van demên dawî de, lêkolînan destnîşan kir ku domdariya xewê û dem jî bandorek li ser moodê dike. Wekî encamek, lêkolîna nû ya Zanîngeha Colorado destnîşan kir ku zû şiyarbûn dikare xetera depresyonê% 23 kêm bike.

Lêkolîna ku bi hevkariya MIT û Zanîngeha Harvardê hatî çêkirin, databasên serhêl bikar anîn da ku hejmartin. xewa nifûsa Brîtanya û Emerîkî. Ji bo vê yekê, nivîskaran daneyên ji UK Biobank û pargîdaniya 23 û min, ku ceribandinên genetîkî dike, bikar anîn. Bi van amûran, anketê xwe gihandiye daneyên xewê ji zêdetirî 850,000 kesan.

Ji van, 85,000 daneyên şopandina xewê hebûn û 250,000 jî bersiv dane pirsên li ser tercîhên xewê. Bi vê agahiyê, lêkolîneran teknîka rasthatiniya Mendelî bikar anîn da ku bandora genetîkî li ser şêwazên xewê yên kesan binirxînin.

Hişyarbûn û razana saetek berê dikare şansê depresyonê heta %23 kêm bike. Wêne: Tati Halabi/Pixabay

Herwiha, ji van 850,000 kesan, tenê ji %33ê wan xwe wek zû radibin didin nasîn. 9% din tercîh kirin ku zû rabin, dema ku yên mayî di nîvê rê de man, bi bernameyên xewê yên cihêreng an ne pir zêde. Ji wir, lêkolînerDikare bigihêje encamê ku zû şiyarbûn dikare 23% xetereya depresyonê kêm bike.

Ji bo kesên ku zû ji xew radibin re zû şiyar bibin, gelo hêjayî wê ye?

Li gorî lêkolînê, kesên ku dereng radizin û dereng şiyar bibin dikare ji bandorên guherîna bernameya xewê bêtir sûd werbigire. Mînakî, kesê ku di saet 1ê sibê de diçe nav nivînan de dikare şansê xwe yê depresyonê bi razana nîvê şevê 23% kêm bike. Di heman rewşê de dema razanê di saet 23.00’an de ji sedî 40 kêm dibe.

Lêbelê, lêkolîneran bandorên girîng li kesên ku zû şiyar dibin destnîşan nekirine. Mînakî, heke hûn di saet 5:30ê sibehê de şiyar bibin, îhtîmal e ku hûn di 4:30-ê sibehê de şiyar bibin wê bandorek mîna ya jorîn li tenduristiya derûniya we neke.

Wêne: StockSnap/ Pixabay

Lêkolînvan her weha îdia dikin ku civaka nûjen - di nav de demjimêrên kar - ji bo kesên ku zû ji xew radibin ve hatî çêkirin. Ev yek dihêle ku kesên dereng xew li cihê xwe nebin, ku dikare bandorek giran li ser şansê şert û mercên psîkolojîk bike.

Ji bo ku ji van pirsgirêkan dûr nekevin, wê hingê, Celine Vetter (nivîskarê payebilind ê gotarê) diyar dike ku girîng e ku rêzikname were girtin. ronahiya ku tevahiya rojê distîne. Li gorî lêkolîner ji bo ku di çerxa sindoqê de alozî dernekeve divê roj zelal û şev tarî bin.

Gotar heye.di kovara JAMA Network de.

Posta berê Niştecîh 'komek' maran li ser dara gotegotê tomar dike
Posta paşîn Bi 3 cureyên keriyên ku di ava şirîn de dijîn re hevdîtin bikin

Ricky Joseph lêgerê zanînê ye. Ew bi tundî bawer dike ku bi têgihiştina cîhana li dora me, em dikarin ji bo baştirkirina xwe û civaka xwe bi tevahî bixebitin. Ji ber vê yekê, wî kiriye peywira jiyana xwe ku bi qasî ku dikare li ser cîhanê û rûniştvanên wê fêr bibe. Ûsiv di gelek warên cuda de xebitiye, hemû jî bi armanca ku zanîna xwe zêdetir bike. Ew mamoste, leşker û karsazek ​​bûye - lê hewesa wî ya rastîn di lêkolînê de ye. Ew naha wekî zanyarek lêkolînê ji bo pargîdaniyek dermansaziyek mezin kar dike, ku li wir ji bo dîtina dermanên nû ji bo nexweşiyên ku ji mêj ve ne derman têne hesibandin ve girêdayî ye. Bi xîret û xebata dijwar, Ricky Joseph li cîhanê bûye yek ji pisporên herî pêşîn ên dermannasî û kîmya derman. Navê wî li her derê ji hêla zanyaran ve tê zanîn, û xebata wî ji bo baştirkirina jiyana bi mîlyonan berdewam dike.