Indeksa girseya laş (BMI) amûrek standard e ku tenduristiya me binirxîne. Bi qasî ku bi dehsalan populer bûye, di van demên dawî de rastî rexneyan hatiye ji ber ku ew nêzîkatiyek hêsankirî pêşkêş dike ku dibe ku rastiyê nîşan nede.

Hinek îdia dikin ku BMI kevnar e. Tê gotin ku ew nerast e û divê ji hêla bijîjk an jî kesên ku dixwazin rewşa xwe ya laşî baştir bikin neyê bikar anîn. Li jêr hûn dikarin agahdarî û nêrînên sereke yên li ser vê mijarê bibînin.

BMI çi ye?

BMI di sala 1832 de ji aliyê matematîkzanê Belçîkî Lambert Adolphe Jacques Quetelet ve hatiye çêkirin. Bi vî rengî, wî pîvanek bi mebesta ku zû texmîn bike asta giraniya zêde û qelewbûnê di nifûsek diyar de afirand. Bi vî awayî, hukûmetê dikaribû fêm bike ku li ku derê bêtir veberhênanên tenduristiyê hewce ne.

Afirînerê wê bawer dikir ku ew ne encamên mezin ji bo pîvandina kesan di îzolasyonê de, lê ji bo nifûsê peyda dike. Lêbelê, BMI îro hîn jî tê bikar anîn da ku şert û mercên tenduristiya kesane binirxîne. Ew li ser formulek matematîkî ye ku diyar dike ka mirov sax e yan na.

BMI bi vî rengî tê hesibandin: giranî / bilindî an jî formula giranî / bilindî² x 703 .

Hin hesabkerên serhêl hene, wek Dr. Drauzio Varella, ku hûn tenê hewce ne ku agahdariya xwe têkevin û ew ê gengaz be ku rewşa xwe nas bike. Ma ew tuHûn dikarin vê tabloyê bikar bînin da ku hûn bizanin ka her tişt wekî ku tê hêvî kirin.

Gelo ev nîşanek tenduristiya baş e?

Bi rastî, BMI bi zelalî nas nake gelo mirov saxlem e. Ji hêla din ve, lêkolînan destnîşan dikin ku kesek bi BMI di binê 18.5 de xetereyên giran ên nexweşiyên kronîk û mirina zû heye. Her weha ji bo kesên ji 30 salî mezintir.

Lêkolînek ku di sala 2017 de hatî kirin destnîşan kir ku mirovên bi BMI di ser 30 de di navbera 1,5 û 2,7 qat zêdetir dibe ku piştî 30 saliya xwe bimirin, 103,218 mirin hatine analîz kirin. Wekî din, anketek din destnîşan kir ku mirovên qelew ji ber nexweşiya dil ji sedî 20 zêdetir metirsiya mirina ji nexweşiya dil heye li gorî yên bi BMI-ya normal.

Ji ber ku lêkolînên zanistî destnîşan dikin ku mirovên bi BMI ji asta îdeal zêdetir in, şert û mercên klînîkî xirabtir dibînin. dikare indexê bikar bîne da ku xetereyên nexweşek weha binirxîne. Lêbelê, divê ev ne tenê amûra tespîtkirinê be.

Dezavantajên bikaranîna BMI

Bi qasî ku lêkolîn îspat dike ku îndeksek di binê 18.5 û ji 30-î de xirab tê hesibandin. , bêyî ku temen, zayend, genetîk û şêwaza jiyanê li ber çavan bigirin.

Hemû giranî wekhev e : kîloyek masûlke ne eynî tişt e.Ji kîloya rûnê ji bo tenduristiya me, lê ji bo BMIyê ew e.

Paşkirina rûniyê guh nade : kesên bi qelewbûna xwecihî ya di zikê de xwedî rîska nexweşiyên kronîk in. Lêbelê, îndeks nikare vê yekê pêşbîn bike.

Dibe ku ji bo her kesî ne derbasdar be : lêkolînan berê nîşan dane ku kesên bi eslê xwe Asyayî di rewşên kêmbûna BMI de şansê nexweşiyên kronîk hene.

Bi agahî ji Healthline.