Li gorî lêkolînên ku di van salên dawî de hatine weşandin, stresa di trafîkê de ji bo pêşkeftina nexweşiyên dil û damar û tevliheviyên nişka ve di dil de, wek krîza dil, faktorek xeternak e. Yek ji çareseriyên kêmkirina vê xetereyê dibe ku baştir hilbijêre lîsteya lîstikê ya stranên ku dema ajotinê guhdarî dike.

Lêkolînek ku ji hêla lêkolînerên Zanîngeha Dewleta São Paulo (Unesp ) li Marília destnîşan kir ku ajotina dema guhdarîkirina muzîka enstrûmental stresê li ser dil radike.

Encamên lêkolînê piştevaniya ji hêla FAPESP ve, di kovara Pêvekkirina Terapiya Di Dermanê de de hatin weşandin. .

Xebat bi beşdariya lêkolînerên ji Zanîngeha São Paulo (USP), Zanîngeha Oxford Brookes, Îngilîstan û Università di Parma, Italytalya bû.

“Me dît ku guhdarîkirina muzîkê dema ajotinê di dilê ajokarên ku beşdarî ceribandina ku me kir de stres kêm kir", ji Agência FAPESP Vitor Engrácia Valenti , profesorê Unesp li Marília û koordînatorê projeyê re got.

Lêkoleran encamên analîz kirin Bandorên muzîkê li ser stresa dil di pênc jinên saxlem ên di navbera 18 û 23 salî de, nirxandin. şofêrên carinan - ew di navbera heftê carekê û du caran diajon - û yên ku van demên dawî ehlîyeta xwe stendine.

“Me tercîh kir ku ajokarên ne-adetî binirxînin ji ber ku yên ku biEw ji bo demek dirêjtir bi rewşên stresdar ên trafîkê re çêtir hatine adaptekirin," Valenti diyar kir.

Xwebexş di nav du rojan de, di rewşên cûda û bi rengekî rasthatinî de hatin nirxandin. Di roja yekem de, wan 20 hûrdem ajot, di rêwîtiyek sê kîlometre de, li deverek mijûl a bajarê Marília, li bakurê rojavayê São Paulo. Îmtîhan di saetên lûtkeyê de - di navbera 17:30 û 18:30 de - bêyî guhdarîkirina muzîkê hate kirin.

Rojek din, wan bi heman demê û di heman saetê de ji rê vegeriyan. rojekê bi stereo li muzîka enstrumantê guhdarî dikin, ji ber ku bikaranîna guhêjê wek binpêkirina trafîkê tê binavkirin.

“Ji bo ku asta stresê zêde bibe, otomobîleke ne ya wan ajotibûn. , ji ber ku ger her yekî bi xwe tirimbêlê ajot, dê asta stresê kêm bibe", got Valenti.

Ji bo nirxandina asta stresê ya di dilê beşdaran de, guhêrbariya rêjeya dil hate analîz kirin - levhatinên di navbera du lêdanan de li pey hev girtinên dil - bi riya çavdêriya rêjeya dil a ku bi sîngê ve girêdayî ye. Pergala demarî ya parasympathetic - ku dibe sedema kêmbûna lêdana dil .

“Bilindbûna jiÇalakiya pergala demarî ya sempatîk guherbariya rêjeya dil kêm dike û ya pergala parasympathetic wê zêde dike." guhdarîkirina muzîkê, kêmbûna çalakiya pergala demarî ya xweser a parasympathetic û aktîvkirina pergala sempatîk nîşan dide.

Ji hêla din ve, zêdebûna guherbariya rêjeya dilê ajokaran dema ku li muzîkê guhdarî dikin. ji ber zêdebûna çalakiya pergala demarî ya parasympathetic, ji bilî kêmkirina pergala sempatîkî hate dîtin.

"Guhdarîkirina muzîkê stresa sivik a ku dilxwazan dema ajotinê jê re derbas kirin kêm kir", Valenti diyar kir. .

Lêkolînvan diyar kir ku lêkolînê tenê jinan beşdarî kontrolkirina bandorên girêdayî hormonên zayendî bû.

"Eger me jin û mêr tevlihev bikin, û heke di navbera vê yekem de cûdahiyek girîng hebe. û koma duyemîn, encam dikare gumanan derxe ku cûdahî dê bi bandora hormona zayendî ya jinê ve girêdayî be," got Valenti.

Di nirxandina lêkolîner de, encamên lêkolînê dikarin beşdarî afirandinê bibin. tedbîrên pêşîlêgirtinê yên dil-vaskuler di rewşên stresê yên zêde de, mîna ya ku di trafîkê de tê dîtin.

“Guhdarîkirina muzîkê dikare bibe tedbîrek pêşîlêgirtinêdi berjewendiya tenduristiya dil û damaran de ji bo rakirina rewşên stresê yên giran, wek mînak dema ajotinê di demjimêrên lûtkeyê de, "wî got.

Gotara Bandorên teşwîqkirina bihîstinê ya muzîkê li ser bersivên xweser ên rêjeya dil ji ajotinê re: dozek rasthatî ya paşerojê -lêkolîna pîlotê kontrolê (DOI: 10.1016/j.ctim.2019.08.006), ji hêla Myrela Alene Alves, David M. Garner, Joice A. T. do Amaral, Fernando R. Oliveira û Vitor E. Valenti, dikare di nav de were xwendin. kovara Tedawiyên Pêvek ên Di Dermanê de li www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229919303218 .

Ev nivîs bû bi eslê xwe ji hêla Agência FAPESP ve di bin lîsansa Creative Commons CC-BY-NC-ND de hate weşandin. Orjînal li vir bixwînin.