Соңғы жылдары жарияланған зерттеулерге сәйкес, көлік қозғалысы кезіндегі стресс жүрек-қан тамырлары ауруларының және инфаркт сияқты жүректегі кенеттен асқынулардың даму қаупінің факторы болып табылады. Бұл қауіпті азайту шешімдерінің бірі көлік жүргізу кезінде тыңдайтын әндердің ойнату тізімін жақсырақ таңдау болуы мүмкін.
Сан-Паулу мемлекеттік университетінің (Unesp) зерттеушілері жүргізген зерттеу. ) Марияда аспаптық музыка тыңдау кезінде көлік жүргізу жүректегі стрессті жеңілдететінін көрсетті.
FAPESP тарапынан қолдау зерттеулерінің нәтижелері Медицинадағы қосымша терапия журналында жарияланған. .
Жұмысқа Сан-Паулу университетінің (USP), Оксфорд Брукс университетінің (Англия) және Парма университетінің (Италия) зерттеушілері қатысты.
«Біз музыканы тыңдау өте жақсы екенін анықтадық. жүргізу кезінде біз жүргізген экспериментке қатысқан жүргізушілердің жүрегіндегі стрессті әлсіретіп жіберді», - деді Agência FAPESP Витор Энграсия Валенти , Мариядағы Юнесп университетінің профессоры және жобаның үйлестірушісі.
Зерттеуші 18 бен 23 жас аралығындағы бес сау әйелде музыканың жүрек күйзелісіне әсері нәтижелерін талдады. кездейсоқ жүргізушілер – олар аптасына бір-екі рет көлік жүргізеді – және жақында ғана жүргізуші куәлігін алған.
«Біз әдеттен тыс жүргізушілерді бағалауды таңдадық, өйткені көлікті басқаратындаролар ұзақ уақыт бойы қозғалыстағы стресстік жағдайларға жақсы бейімделді», - деп түсіндірді Валенти.
Еріктілер екі күн бойы әртүрлі жағдайларда және кездейсоқ түрде бағаланды. Бірінші күні олар Сан-Паулудың солтүстік-батысындағы Марилия қаласының қарқынды аймағында 20 минут бойы үш шақырымдық жолмен жүрді. Сынақ ең жоғары уақытта – кешкі 17:30 мен 18:30 арасында – музыка тыңдамай жүргізілді.
Басқа күні олар сол ұзақтықта және бір уақытта маршрутты қайталады. күні, стереомен аспаптық музыка тыңдау.көлікке қосылған дыбыс, өйткені құлаққапты пайдалану жол қозғалысы ережесін бұзуға жатады.
«Стресс дәрежесін арттыру үшін олар өздеріне тиесілі емес көлікті жүргізді. , өйткені егер әрқайсысы көлікті өзі жүргізсе, стресс деңгейі төмендейді», - деді Валенти.
Қатысушылардың жүректеріндегі стресс деңгейін бағалау үшін жүрек соғу жиілігінің өзгермелілігі талданды – екі соғу арасындағы уақыт интервалындағы тербеліс жүректің тоқтауы – кеуде қуысына бекітілген жүрек соғу жиілігінің мониторы арқылы.
Жүрек соғу жиілігінің өзгермелілігіне жүрек соғуын тездететін симпатикалық жүйке жүйесінің белсенділігі әсер етеді. парасимпатикалық жүйке жүйесі - жүрек соғуының баяулауын тудырады .
«Биіктігісимпатикалық жүйке жүйесінің қызметі жүрек соғу жиілігінің өзгермелілігін төмендетеді, ал парасимпатикалық жүйе оны арттырады», - деп түсіндірді Валенти.
Талдау нәтижелері еріктілердің қозғалыссыз көлік жүргізу кезінде жүрек соғу жиілігінің өзгермелілігінің төмендегенін көрсетті. музыка тыңдау, парасимпатикалық вегетативті жүйке жүйесінің белсенділігінің төмендеуін және симпатикалық жүйенің белсендіруін көрсетеді.
Екінші жағынан, музыка тыңдау кезінде жүргізушілердің жүрек соғу жиілігінің өзгермелілігінің жоғарылауы. симпатикалық жүйенің төмендеуінен басқа, парасимпатикалық жүйке жүйесінің белсенділігінің артуына байланысты байқалды.
«Музыка тыңдау волонтерлердің көлік жүргізу кезінде болатын аздап шамадан тыс жүктемені азайтты», - деді Валенти. .
Зерттеуге жыныстық гормондарға қатысты әсерлерді бақылау үшін тек әйелдер ғана қатысты, деп түсіндірді зерттеуші.
«Егер біз әйелдер мен ерлерді араластырсақ және бұл бірінші арасында айтарлықтай айырмашылық болса. ал екінші топ, нәтиже айырмашылықтардың әйел жыныстық гормонының әсерінен болатынына күмән тудыруы мүмкін», - деді Валенти.
Зерттеуші бағалауында зерттеу нәтижелері құруға ықпал ете алады. Күшті күйзеліс жағдайында, мысалы, жол қозғалысы кезіндегі жүрек-қан тамырларының алдын алу шаралары.
«Музыка тыңдау алдын алу шарасы болуы мүмкін.қарқынды стресс жағдайларын жеңілдету үшін жүрек-қан тамырлары денсаулығының пайдасына, мысалы, ең жоғары сағаттарда көлік жүргізу кезінде », - деді ол. -бақылау пилоттық зерттеу (DOI: 10.1016/j.ctim.2019.08.006), Мирела Ален Алвес, Дэвид М. Гарнер, Джойс А. Т. до Амарал, Фернандо Р. Оливейра және Витор Э. Валенти, мына жерден оқуға болады. журналы Медицинадағы қосымша терапия www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229919303218 .
Бұл мәтін бастапқыда Agência FAPESP Creative Commons CC-BY-NC-ND лицензиясы бойынша шығарған. Түпнұсқаны осы жерден оқыңыз.
