बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) हमारे स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए एक मानक उपकरण है। दशकों से लोकप्रिय होने के बावजूद, हाल ही में इसकी आलोचना की गई है क्योंकि यह एक सरल दृष्टिकोण प्रस्तुत करता है जो वास्तविकता को प्रतिबिंबित नहीं कर सकता है।

कुछ लोग दावा करते हैं कि बीएमआई पुराना है। ऐसा कहा जाता है कि यह गलत है और इसका उपयोग डॉक्टरों या किसी को भी अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करने के लिए नहीं करना चाहिए। नीचे आप इस विषय पर मुख्य जानकारी और दृष्टिकोण पा सकते हैं।

बीएमआई क्या है?

बीएमआई 1832 में बेल्जियम के गणितज्ञ लैम्बर्ट एडोल्फ जैक्स क्वेटलेट द्वारा विकसित किया गया था। इस प्रकार, उन्होंने दी गई आबादी में अधिक वजन और मोटापे की डिग्री का शीघ्रता से अनुमान लगाने के उद्देश्य से पैमाना बनाया। इस तरह, सरकार समझ सकती है कि स्वास्थ्य में और अधिक निवेश की आवश्यकता कहाँ है।

इसके निर्माता का मानना ​​था कि इसके पास व्यक्तियों को अलग-थलग करने के लिए नहीं, बल्कि आबादी के लिए अच्छे परिणाम थे। हालांकि, बीएमआई का उपयोग आज भी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों का आकलन करने के लिए किया जाता है। यह एक गणितीय सूत्र पर आधारित है जो यह निर्धारित करता है कि कोई व्यक्ति स्वस्थ है या नहीं।

बीएमआई की गणना इस तरह की जाती है: वजन / ऊंचाई या सूत्र वजन / ऊंचाई² x 703 ।<1

ऑनलाइन कुछ कैलकुलेटर हैं, जैसे डॉ. ड्रौजियो वरेला, जहां आपको केवल अपनी जानकारी दर्ज करने की आवश्यकता है और आपकी स्थिति की पहचान करना संभव होगा। तो आप हैंआप इस तालिका का उपयोग यह पता लगाने के लिए कर सकते हैं कि क्या सब कुछ अपेक्षा के अनुरूप है।

क्या यह एक अच्छा स्वास्थ्य संकेतक है?

वास्तव में, बीएमआई स्पष्ट रूप से पहचान नहीं करता है व्यक्ति स्वस्थ है या नहीं। दूसरी ओर, अध्ययनों से पता चलता है कि 18.5 से कम बीएमआई वाले व्यक्ति को पुरानी बीमारी और समय से पहले मौत का गंभीर खतरा होता है। साथ ही साथ 30 से अधिक लोगों के लिए भी।

2017 में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि 30 से अधिक बीएमआई वाले लोगों में 30 वर्ष की आयु के बाद मरने की संभावना 1.5 से 2.7 गुना अधिक थी, जिसमें 103,218 मौतों का विश्लेषण किया गया था। इसके अलावा, एक अन्य सर्वेक्षण ने संकेत दिया कि सामान्य बीएमआई वाले लोगों की तुलना में मोटे लोगों में हृदय रोग से मृत्यु का 20% अधिक जोखिम था। ऐसे रोगी के जोखिमों का आकलन करने के लिए सूचकांक का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, यह एकमात्र डायग्नोस्टिक टूल नहीं होना चाहिए।

बीएमआई का उपयोग करने के नुकसान

जितना कि शोध से साबित होता है कि 18.5 से नीचे और 30 से अधिक का इंडेक्स खराब माना जाता है। , उम्र, लिंग, आनुवांशिकी और जीवन शैली पर विचार किए बिना।

सभी वजन समान हैं : मांसपेशियों का एक पौंड एक ही चीज नहीं हैहमारे स्वास्थ्य के लिए एक किलो वसा से अधिक, लेकिन बीएमआई के लिए यह है।

वसा के वितरण की उपेक्षा करता है : पेट क्षेत्र में स्थानीय वसा वाले लोगों में पुरानी बीमारियों का खतरा अधिक होता है। हालांकि, सूचकांक इसकी भविष्यवाणी नहीं कर सकता।

यह हर किसी के लिए मान्य नहीं हो सकता है : अध्ययनों से पहले ही पता चला है कि एशियाई मूल के व्यक्तियों को कम बीएमआई के मामलों में पुरानी बीमारियों का मौका मिलता है।

साथ Healthline से जानकारी।