Psykologin apua voi hakea mitä erilaisimmissa elämäntilanteissa. Stereotypia, jonka mukaan psykologin puoleen kääntyvät ovat hulluja, ei ole koskaan ollut eikä ole edelleenkään järkevää, sillä he ovat täysin irrottautuneet todellisuudesta.

Menetyksen hetket

Menetyksen hetket ovat tuskallisia tilanteita elämässämme, joissa menetämme voimamme. Vielä enemmän silloin, kun tätä menetystä ei pidetä normaalina, kun esimerkiksi isä menettää lapsensa.

Näissä tilanteissa olemme psyykkisesti hyvin heikkoja, ja on asioita, joista haluaisimme puhua ilman, että kukaan keskeyttää meidät antamalla paskoja neuvoja.

Tätä kutsutaan katharsikseksi, joka on "kaiken ulosantamista". Psykologin avun hakeminen on tällaisissa tilanteissa täysin välttämätöntä, sillä se auttaa meitä käsittelemään kaiken tuntemamme tuskan.

(Kuva: Polina Zimmerman / Pexels)

Stressi, ahdistus ja masennus

Elämässämme on vaiheita, jolloin meillä ei todellakaan mene hyvin, ja vaiheita, jolloin olemme pohjamudissa. Käymällä läpi jatkuvia vaikeuksia, olipa kyse sitten perhe-elämästä, työstä tai jostain muusta alueesta, ihminen voi uuvuttaa itsensä ja päätyä yhteen tai kaikkiin näistä kolmesta kuvasta.

Stressi, ahdistus ja masennus voivat olla kiviä, jotka putoavat kenen tahansa katolle, ja ne voivat hoitamattomina aiheuttaa katastrofaalisia seurauksia, jotka vaihtelevat elämänarvostuksen menettämisestä itse itsemurhaan. Jos siis tunnet olevasi pisteessä, jossa et enää pysty seisomaan omillasi, psykologin apu on työkalu, jota sinun kannattaa käyttää.

(Kuva: Kat Jayne osoitteessa Pexels .)

Lääkkeet ovat vasta viimeinen puolustuslinja, sillä toisin kuin terapia, niillä voi olla vasta-aiheita ja raskaita sivuvaikutuksia.

Fobiat

Fobiat ovat liioiteltuja pelkoja. Jos pelkäät hämähäkkejä, on normaalia juosta pakoon hämähäkkiä, mutta jos olet äärimmäisen ahdistunut joka kerta, kun näet hämähäkin, saatat kärsiä fobiasta.

Fobiat ovat yksi klassisimmista ongelmista, joita erilaiset psykologit hoitavat, joten jos etsit psykologia tämän ongelman hoitoon, voit olla varma, että he ovat keksineet erittäin tehokkaita tekniikoita.

Perhe ja ihmissuhteet

Olet ehkä nähnyt jossakin televisiosarjassa sen klassisen pariterapiakohtauksen, jossa tapahtuu hulvattomia kohtauksia. Pariterapia on kuitenkin jotain vakavaa, joka voi pelastaa avioliittosi kauhealta avioerolta.

Psykologin ammattiapu voi auttaa paitsi pariskuntia myös erilaisia perheongelmia.

Riippuvuudet ja tottumukset

(Kuva: Ike louie Natividad / Pexels)

Riippuvuudet, olivatpa ne sitten laittomia tai laillisia, voivat lopettaa sosiaalisen yhteiselomme ja tehdä meistä surullisia ihmisiä, jotka joutuvat aina tottelemaan tuhoisia haluja, jotka synnyttävät yhtä tuhoisaa käyttäytymistä.

Riippuvuuden lopettaminen yksin on äärimmäisen vaikeaa, joten psykologin avun hakeminen on erinomainen valinta.

Psykologin apu: Johtopäätökset

Voimme luetella loputtomasti tilanteita, joissa psykologin avun hakeminen ei ole lainkaan tarpeetonta, mutta voimme silti jättää oman tilanteesi pois.

Jos koet sen aiheelliseksi, käy psykologin luona, vaikka sinulla ei olisikaan siihen varmaa syytä. Ehkä jo pelkkä halu puhua psykologin kanssa on merkki siitä, että jotain sisälläsi olevaa asiaa pitäisi työstää koulutetun ammattilaisen toimesta.

Healthline-sivuston tietojen perusteella.