Tədqiqat kifayət qədər su içməyin ürək problemlərinin qarşısını ala biləcəyini gücləndirir

  • Bunu Paylaş
Ricky Joseph

25 il ərzində 15 000-dən çox böyük insanla aparılan yeni araşdırmaya görə, ömür boyu kifayət qədər su içmək infarkt kimi ürək problemlərinin qarşısını ala və ya azalda bilər.

Bir çoxları. Son onilliklərdə aparılan araşdırmalar uzunömürlülük və insan sağlamlığı üçün su istehlakının vacibliyini göstərdi. Beləliklə, 2021-ci il nəşrində ESC Konqresində (Avropa Kardiologiya Cəmiyyəti) dərc edilən araşdırmada xəstələr hər 5 ildən bir təhlil edilirdi.

Bu xəstələr 44-66 yaş arasında idi və tədqiqatçılar qrupu tərəfindən 2021-ci il tarixə qədər izlənilirdi. yaş həddi 70-90 arası. Komanda, öz növbəsində, xəstələrin bədənləri üçün kifayət qədər su içmək vərdişinin olub-olmadığını, əsasən iştirakçıların qanında natriumun (Na+) səviyyəsinə görə təhlil edib.

Məlum olub ki, insan qanında ümumiyyətlə 135 ilə 145 mmol/L arasında dəyişən normal natrium konsentrasiyası. Bununla belə, tədqiqat göstərmişdir ki, 142 mmol/L-dən yuxarı səviyyələr (nə qədər çox natrium, bir o qədər az su, mütənasib olaraq) xəstələrdə ürək xəstəliyi riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırmışdır.

Xüsusilə, sol mədəciyin hipertrofiyası xəstəliklərdən biri idi. ürək problemləri riskinin artmasının göstəriciləri. Bu vəziyyət, buna görə də, sol mədəciyin qalınlığının artmasına səbəb olur və qanın pompalanmasını çətinləşdirir.

Şəkil: Steve Buissinne / Pixabay

Bəs onunla əlaqə nədirkifayət qədər su içmək və qanda natrium arasında?

Natrium digər duzlar kimi bütün orqanizmlərdə hüceyrə səviyyəsində mühüm funksiyaları yerinə yetirir. Neyronlarımız, məsələn, natrium-kalium ATPazı ilə sinir impulsunun ötürülməsini həyata keçirmək üçün bu kationdan asılıdır. Bundan əlavə, qanda mövcud olan bu duzların müxtəlif osmotik funksiyaları var.

Su, hüceyrələrimizin əksər funksiyaları üçün zəruri həlledici olur. Ümumiyyətlə, bu, maddələr mübadiləsini asanlaşdırır və fizioloji və hüceyrə səviyyəsində daha az yüklənir. Lakin biz daha az su içdikcə qanda duzların konsentrasiyası artır.

Bu, suyun daha çox reabsorbsiyasına səbəb olur ki, bu da qaraciyər və böyrəkləri qeyri-sağlam işləməyə məcbur edir. Tədqiqatçılar orta hesabla hər bir əlavə mmol/L natrium ilə sol mədəciyin hipertrofiyası şansının 1,2%-ə qədər artdığını qeyd etdilər.

Nə qədər az görünsə də, insanların çoxunun bunu qeyd etmək lazımdır. gündə orta hesabla 2 litr su istehlak etməyin. Xolesterol, şəkərli diabet və oturaq həyat tərzi ilə əlaqədar olaraq, problem qartopuna çevrilir və bu 1,2% hər şeyi dəyişir.

Hər ehtimala qarşı şüşəni həmişə dolu və su ilə gəzdirmək daha yaxşıdır. , sərinləşdirici içkilər və süni içkilər deyil.

  • Zond Marsda mümkün üzvi qalıqları tapır
  • Naməlum siqnaldırinsan beynində kəşf edildi
  • Niyə dəniz suyu içə bilmirik?
  • Alimlər əmindirlər ki, Marsda duzlu su gölməçələri var
  • Yağış suyu içə bilərsiniz. Amma gərək?

Sorğu ESC Konqresi 2021-də mövcuddur.

Riki Cozef bilik axtarışındadır. O, qəti şəkildə inanır ki, ətrafımızdakı dünyanı dərk etməklə özümüzü və bütövlükdə cəmiyyətimizi yaxşılaşdırmaq üçün işləyə bilərik. Beləliklə, o, dünya və onun sakinləri haqqında bacardığı qədər çox şey öyrənməyi öz həyat missiyasına çevirdi. Yusif bir çox müxtəlif sahələrdə çalışmışdır, hamısı öz biliklərini artırmaq məqsədi daşıyır. O, müəllim, hərbçi və iş adamı olub, lakin onun əsl ehtirası tədqiqatdadır. Hal-hazırda o, böyük bir əczaçılıq şirkətində tədqiqatçı alim kimi çalışır və burada özünü çoxdan sağalmaz hesab edilən xəstəliklər üçün yeni müalicə üsulları tapmağa həsr edir. Zəhmət və gərgin iş sayəsində Riki Cozef dünyada farmakologiya və dərman kimyası üzrə ən qabaqcıl ekspertlərdən birinə çevrilmişdir. Onun adı hər yerdə alimlər tərəfindən tanınır və onun işi milyonlarla insanın həyatını yaxşılaşdırmaq üçün davam edir.