বিষয়বস্তুৰ তালিকা
২৫ বছৰৰ ভিতৰত ১৫,০০০তকৈ অধিক প্ৰাপ্তবয়স্কৰ সৈতে কৰা নতুন গৱেষণাৰ মতে, জীৱনজুৰি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খালে হাৰ্ট এটেকৰ দৰে হৃদৰোগৰ সমস্যা প্ৰতিৰোধ বা হ্ৰাস কৰিব পাৰি।
বহুত শেহতীয়া দশকবোৰত কৰা অধ্যয়নে দীৰ্ঘায়ু আৰু মানুহৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে পানী ব্যৱহাৰৰ গুৰুত্ব দেখুৱাইছে। এইদৰে ই এছ চি কংগ্ৰেছ (ইউৰোপিয়ান ছ’চাইটি অৱ কাৰ্ডিঅ’লজি)ত প্ৰকাশিত গৱেষণাই ২০২১ চনৰ সংস্কৰণত প্ৰতি ৫ বছৰৰ মূৰে মূৰে ৰোগীক বিশ্লেষণ কৰিছিল।
এই ৰোগীসকলৰ বয়স আছিল ৪৪ৰ পৰা ৬৬ বছৰৰ ভিতৰত, আৰু গৱেষকৰ দলটোৱে ৩০ বছৰলৈকে নিৰীক্ষণ কৰিছিল বয়সৰ পৰিসৰ ৭০ৰ পৰা ৯০ বছৰ। দলটোৱে পাছলৈ ৰোগীসকলৰ শৰীৰৰ বাবে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খোৱাৰ অভ্যাস আছে নে নাই, মূলতঃ অংশগ্ৰহণকাৰীসকলৰ তেজত ছডিয়াম (Na+)ৰ মাত্ৰাৰ দ্বাৰা বিশ্লেষণ কৰিছিল।
এটা দেখা গ’ল যে মানুহৰ তেজত... ছডিয়ামৰ এটা স্বাভাৱিক ঘনত্ব যি সাধাৰণতে ১৩৫ আৰু ১৪৫ মিলিমোল/লিটাৰৰ ভিতৰত ভিন্ন হয়। কিন্তু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ১৪২ মিলিমোল/লিটাৰৰ ওপৰৰ মাত্ৰা (যিমান বেছি ছডিয়াম, সিমান কম পানী, অনুপাতত) হ’লে ৰোগীৰ হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়।
বিশেষকৈ বাওঁ নিলয়ৰ হাইপাৰট্ৰফি ইয়াৰ ভিতৰত অন্যতম আছিল হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধিৰ সূচক। এই অৱস্থাৰ ফলত বাওঁ নিলয়ৰ ডাঠতা বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত তেজ পাম্প কৰাটো কঠিন হৈ পৰে।
চিত্ৰ: Steve Buissinne / Pixabay
কিন্তু ইয়াৰ সম্পৰ্ক কিতেজত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী আৰু ছডিয়াম খোৱাৰ মাজত?
অন্য লৱণৰ দৰে ছডিয়ামৰ সকলো জীৱতে কোষীয় পৰ্যায়ত অপৰিহাৰ্য কাম আছে। উদাহৰণস্বৰূপে আমাৰ নিউৰনবোৰে স্নায়ুৰ ইমপালছৰ সংক্ৰমণ সম্পন্ন কৰিবলৈ এই কেটিয়নৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল, ছডিয়াম-পটাছিয়াম এ টি পি এজৰ দ্বাৰা। ইয়াৰ উপৰিও তেজত উপস্থিত এই লৱণবোৰৰ অস্মোটিক কাৰ্য্য বেলেগ বেলেগ।
আমাৰ কোষৰ বেছিভাগ কাৰ্য্যৰ বাবে পানী প্ৰয়োজনীয় দ্রাৱক হোৱাটো ঘটে। সাধাৰণতে ক’বলৈ গ’লে ই বিপাকীয় ক্ৰিয়াক সহজ কৰি তোলে আৰু শাৰীৰিক আৰু কোষীয় পৰ্যায়ত কম কৰ আৰোপ কৰে। কিন্তু আমি কম পানী খোৱাৰ লগে লগে তেজত নিমখৰ ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়।
ইয়াৰ ফলত পানী পুনৰ শোষণ বেছি হয়, যাৰ ফলত যকৃত আৰু বৃক্ককো অস্বাস্থ্যকৰ কাম কৰিবলৈ বাধ্য হয়। গড়ে গৱেষকসকলে লিপিবদ্ধ কৰিছে যে প্ৰতিটো অতিৰিক্ত mmol/L ছডিয়ামৰ লগে লগে বাওঁ নিলয়ৰ হাইপাৰট্ৰফিৰ সম্ভাৱনা ১.২% পৰ্যন্ত বৃদ্ধি পায়।
যিমানেই কম যেন লাগে, উল্লেখযোগ্য যে বেছিভাগ মানুহেই বৃদ্ধি পায় প্ৰতিদিনে গড়ে ২ লিটাৰ পানী খাব নালাগে। কলেষ্টেৰল, ডায়েবেটিছ, আৰু বহি থকা জীৱনশৈলীৰ সৈতে জড়িত হৈ সমস্যাটো এটা স্নোবল হৈ পৰে, আৰু সেই ১.২% লোকে সকলো পাৰ্থক্য আনে।
কেৱল যদিহে, বটলটো সদায় ভৰ্তি, আৰু পানী লগত লৈ যোৱাটো ভাল , শীতল পানীয় আৰু কৃত্ৰিম পানীয় নহয়।
- প্ৰ'বে মংগল গ্ৰহত সম্ভাৱ্য জৈৱিক অৱশিষ্ট বিচাৰি পায়
- অজ্ঞাত সংকেত হৈছে...মানুহৰ মগজুত আৱিষ্কাৰ কৰা হৈছে
- আমি কিয় সাগৰৰ পানী খাব নোৱাৰো?
- বিজ্ঞানীসকলে নিশ্চিত যে মংগল গ্ৰহত নিমখীয়া পানীৰ ডোঙা আছে
- আপুনি বৰষুণৰ পানী খাব পাৰে। কিন্তু আপুনি কৰা উচিত?
জৰীপটো ই এছ চি কংগ্ৰেছ ২০২১ত উপলব্ধ।
