শেহতীয়া বছৰবোৰত প্ৰকাশিত গৱেষণাৰ মতে যাতায়তৰ মানসিক চাপ হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ হঠাৎ জটিলতা যেনে হাৰ্ট এটেকৰ বিকাশৰ বাবে এক বিপদজনক কাৰক। এই বিপদ হ্ৰাস কৰাৰ এটা সমাধান হ'ব পাৰে গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত শুনা গীতৰ প্লেলিষ্ট ভালদৰে বাছি লোৱা।
চাও পাওলো ষ্টেট ইউনিভাৰ্চিটিৰ গৱেষকসকলে কৰা এক অধ্যয়ন (Unesp ) মেৰিলিয়াত ইংগিত দিছিল যে বাদ্যযন্ত্ৰৰ সংগীত শুনি গাড়ী চলালে হৃদযন্ত্ৰৰ মানসিক চাপৰ পৰা উপশম পোৱা যায়।
FAPESP দ্বাৰা সমৰ্থিত গৱেষণাৰ ফলাফল কম্প্লিমেণ্টৰী থেৰাপীজ ইন মেডিচিন জাৰ্নেলত প্ৰকাশ কৰা হৈছিল .
এই কামত ইংলেণ্ডৰ চাও পাওলো বিশ্ববিদ্যালয় (ইউ এছ পি), ইংলেণ্ডৰ অক্সফৰ্ড ব্ৰুকছ বিশ্ববিদ্যালয় আৰু ইটালীৰ ইউনিভাৰ্চিটি ডি পাৰ্মাৰ গৱেষকসকলে অংশগ্ৰহণ কৰিছিল।
“আমি সংগীত শুনিলে সেইটো পাইছিলোঁ 'আমি কৰা পৰীক্ষাত অংশগ্ৰহণ কৰা চালকসকলৰ হৃদয়ত মানসিক চাপ ক্ষীণ কৰি তোলাৰ সময়ত”, মাৰিলিয়াৰ ইউনেস্পৰ অধ্যাপক আৰু প্ৰকল্পটোৰ সমন্বয়ক Agência FAPESP Vitor Engrácia Valenti ক এইদৰে কয় 3>
গৱেষকসকলে ফলাফল বিশ্লেষণ কৰিছিল ১৮ৰ পৰা ২৩ বছৰৰ ভিতৰৰ পাঁচগৰাকী সুস্থ মহিলাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ চাপৰ ওপৰত সংগীতৰ প্ৰভাৱ, বিবেচনা কৰা হৈছে মাজে মাজে ড্ৰাইভিং – তেওঁলোকে সপ্তাহত এবাৰৰ পৰা দুবাৰৰ ভিতৰত গাড়ী চলায় – আৰু যিসকলে শেহতীয়াকৈ তেওঁলোকৰ ড্ৰাইভিং লাইচেন্স লাভ কৰিছে।
“আমি অভ্যাসহীন চালকৰ মূল্যায়ন কৰিবলৈ বাছি লৈছিলো কাৰণ যিসকলে গাড়ী চলায়দীৰ্ঘদিন ধৰি যাতায়তৰ মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিৰ সৈতে তেওঁলোকক ভালদৰে খাপ খুৱাই লোৱা হৈছে,” ভেলেন্টিয়ে ব্যাখ্যা কৰে।
স্বেচ্ছাসেৱকসকলক দুদিনৰ ভিতৰত, বিভিন্ন পৰিস্থিতিত আৰু যাদৃচ্ছিকভাৱে মূল্যায়ন কৰা হৈছিল। প্ৰথম দিনাই তেওঁলোকে ২০ মিনিট গাড়ী চলাইছিল, তিনি কিলোমিটাৰ যাত্ৰাত, চাও পাওলোৰ উত্তৰ-পশ্চিমৰ মাৰিলিয়া চহৰৰ এটা ব্যস্ত অঞ্চলত। পৰীক্ষাটো শীৰ্ষ সময়ত – সন্ধিয়া ৫:৩০ বজাৰ পৰা ৬:৩০ বজাৰ ভিতৰত – সংগীত নুশুনাকৈ কৰা হৈছিল।
আন এটা দিনত তেওঁলোকে পথটো পুনৰ অনুসৰণ কৰিছিল, একে সময়সীমাৰে আৰু একে সময়তে... ষ্টেৰিঅ'ৰ সৈতে বাদ্যযন্ত্ৰৰ সংগীত শুনি থকাৰ সময়ত গাড়ীৰ সৈতে সংযুক্ত শব্দ, যিহেতু হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰাটো ট্ৰেফিক উলংঘা হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰা হয় , কাৰণ যদি প্ৰত্যেকেই গাড়ীখন নিজেই চলায় তেন্তে মানসিক চাপৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পাব”, ভেলেন্টিয়ে কয়।
অংশগ্ৰহণকাৰীসকলৰ হৃদয়ত মানসিক চাপৰ মাত্ৰা মূল্যায়ন কৰিবলৈ হৃদস্পন্দনৰ পৰিৱৰ্তনশীলতা বিশ্লেষণ কৰা হৈছিল –... থ'ৰেক্সৰ সৈতে সংযুক্ত হৃদস্পন্দন মনিটৰৰ জৰিয়তে হৃদস্পন্দনৰ মাজৰ সময়ৰ ব্যৱধানত দোলন ঘটে।
হৃদস্পন্দনৰ পৰিৱৰ্তনশীলতা সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয় – যিয়ে হৃদস্পন্দন ত্বৰান্বিত কৰে – আৰু... পেৰাচিম্পেথেটিক নাৰ্ভাছ চিষ্টেম – যিয়ে হৃদস্পন্দন হৃদস্পন্দনৰ মন্থৰতা প্ৰৰোচিত কৰে .
“ৰ উচ্চতাছিম্পেথেটিক স্নায়ুতন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপে হৃদস্পন্দনৰ পৰিৱৰ্তনশীলতা হ্ৰাস কৰে আৰু পেৰাচিম্পেথেটিক চিষ্টেমৰ কাৰ্য্যকলাপে ইয়াক বৃদ্ধি কৰে”, ভেলেন্টিয়ে ব্যাখ্যা কৰে।
বিশ্লেষণৰ ফলাফলে স্বেচ্ছাসেৱকসকলৰ হৃদস্পন্দনৰ পৰিৱৰ্তনশীলতা হ্ৰাস পোৱাৰ ইংগিত দিয়ে যেতিয়া অবিহনে গাড়ী চলায় সংগীত শুনিলে, পেৰাচিম্পেথেটিক অটোনমিক নাৰ্ভাছ চিষ্টেমৰ কাৰ্য্যকলাপ হ্ৰাস আৰু চিম্পেথেটিক চিষ্টেম সক্ৰিয় হোৱাৰ ইংগিত দিয়ে।
আনফালে, সংগীত শুনিলে চালকৰ হৃদস্পন্দনৰ পৰিৱৰ্তনশীলতা বৃদ্ধি 'সংগীত শুনিলে স্বেচ্ছাসেৱকসকলে গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত হোৱা সামান্য মানসিক চাপৰ অতিৰিক্ত বোজা হ্ৰাস পায়', ভেলেন্টিয়ে কয় .
অধ্যয়নত যৌন হৰম’নৰ সৈতে জড়িত প্ৰভাৱ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ কেৱল মহিলাৰ অংশগ্ৰহণ আছিল, গৱেষকগৰাকীয়ে ব্যাখ্যা কৰে।
“যদি আমি মহিলা আৰু পুৰুষক মিহলাই দিওঁ, আৰু যদি প্ৰথমে ইয়াৰ মাজত যথেষ্ট পাৰ্থক্য আছিল আৰু দ্বিতীয়টো গোটত এই ফলাফলে সন্দেহৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে যে এই পাৰ্থক্যসমূহ মহিলা যৌন হৰম’নৰ প্ৰভাৱৰ সৈতে জড়িত হ’ব”, ভেলেণ্টীয়ে কয়।
গৱেষকৰ মূল্যায়নত অধ্যয়নৰ ফলাফলে সৃষ্টিত অৰিহণা যোগাব পাৰে 'সংগীত শুনাটো এটা প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থা হ'ব পাৰে।'তেখেতে কয়।
প্ৰবন্ধটো ড্ৰাইভিঙৰ প্ৰতি হৃদস্পন্দনৰ স্বায়ত্তশাসিত সঁহাৰিৰ ওপৰত সংগীতৰ শ্ৰৱণ উদ্দীপনাৰ প্ৰভাৱ: এটা সম্ভাৱ্য ৰেণ্ডম ক্ষেত্ৰ -নিয়ন্ত্ৰণ পাইলট অধ্যয়ন (DOI: 10.1016/j.ctim.2019.08.006), মাইৰেলা এলেন আলভেছ, ডেভিদ এম গাৰ্নাৰ, জয়ছ এ টি ডো আমাৰাল, ফাৰ্নাণ্ডো আৰ অলিভেৰা আৰু ভিটৰ ই ভেলেন্টিৰ দ্বাৰা, পঢ়িব পাৰি আলোচনীখন চিকিৎসাত পৰিপূৰক চিকিৎসা www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229919303218 ত।
এই গ্ৰন্থখন আছিল মূলতঃ Agência FAPESP দ্বাৰা ক্ৰিয়েটিভ কমন্স CC-BY-NC-ND অনুজ্ঞাপত্ৰৰ অধীনত প্ৰকাশ কৰা হৈছিল। ইয়াত মূলটো পঢ়ক।
